Protocolo ayurvédico para la prevención de COVID 19

Ayurveda es una ciencia médica india de 5000 años de antigüedad, que se produjo especialmente para salvar a la humanidad de una pandemia como el virus corona u otro virus.
Ayurveda tiene 2 objetivos importantes

• Mantener la salud de las personas sanas (Prevención)
• Cura las enfermedades por las cuales la humanidad sufre

primero tenemos que entender el concepto de inmunidad según Ayurveda.

7 Dhatu (tejidos)

Nuestro cuerpo formado por 7 Dhatus (tejidos)

• Ras (sistema linfático)
• Rakt (sistema circulatorio)
• Maus (sistema muscular)
• Medh (grasa)
• Asthi (sistema esquelético)
• Majja (médula ósea / sistema nervioso)
• sukra (sistema reproductivo espermas y óvulos)

AGNI  

Cada vez que ingerimos alimentos o bebidas van al estómago donde son metabolizados por el “AGNI” (fuego digestivo), que es el factor más importante para nuestra salud. Después de esto, se obtiene una forma llamada AHAR RAS (que es la parte nutricional de los alimentos. Esta proporciona nutrición a los 7 tejidos que se mencionaron anteriormente y finalmente obtiene la forma OJAS , que es la esencia de los 7 tejidos y nuestra inmunidad depende de la calidad de esta esencia llamada OJAS.
Si queremos la mejor inmunidad tenemos que proteger nuestro AGNI, que es el fuego digestivo. En textos antiguos se mencionan algunas cosas importantes como :

MANTRA OM

• Ejercicio de 30 minutos en el casa en forma de yoga o suryanamakar (saludos al sol), práctica del MANTRA OM 3 veces o estiramiento muscular porque según el Ayurveda, el ejercicio aumenta el fuego digestivo, que es responsable de la buena calidad del ojas, lo que aumenta la inmunidad y vigor.
• Deberíamos comer solo cuando nuestra comida anterior se digiera bien, lo que significa que tenemos que comer solo cuando sentimos un hambre realmente fuerte. Si no tiene hambre, no coma nada porque la sensación de hambre es una indicación de que la comida anterior se digirió.
• cuando tenga sed, beba agua caliente o agua tibia. Según el método de Ayurveda para hacer agua hirviendo, se menciona muy específicamente en el texto antiguo. Tenemos que hervir agua hasta que la cantidad permanezca a la mitad de la calidad original, lo que significa que 2 litros de agua tienen que hervir hasta obtener 1 litro, esta agua nos ayuda a proteger el fuego digestivo y aumentar Nuestra inmunidad.

  

  pasas

• Si tenemos hambre en el desayuno, podemos comer papaya o pasas o granada, la cantidad depende de nuestra intensidad de hambre. Si no tiene hambre, espere hasta sentir hambre fuerte que directamente puede almorzar.
• Al cocinar el almuerzo o la cena debe usar especias como Ghee, comino, coriandror, jengibre, ajo, hojas de curry, polvo de cúrcuma, pimienta negra porque esto protege nuestro sistema respiratorio de las infecciones.
• Siempre comience ambas comidas comiendo 2 pedazos pequeños de ajo frito en manteca o aceite y 2 pedazos pequeños de jengibre fresco.Puede comer moong dal (verde), arroz integral o rojo, manteca (si tuviera un año sería bueno) calabaza, berenjena, zanahorias, cebolla, ajo, fenogreco, espárragos, sopa de moong dal o vegetales.
• Use sal del Himalaya para cocinar, que considera mejor para la salud de acuerdo con Ayurveda.

  

  GUDUCHI (Tinospora cordifolia)

• Puede usar decocción 20 ml una vez en la mañana de Guduchi (Tinospora cordifolia) o polvo de 2 a 4 g con agua tibia
• 20 ml de decocción compuesta de una mezcla de albahaca + canela + pimienta negra + jengibre fresco o en polvo
• Aplique aceite de sésamo o Ghee en las fosas nasales por la mañana y por la noche.
• Después de lavarse los dientes por la mañana, haga gárgaras con aceite de sésamo durante 2 a 5 minutos diarios.
• Mañana y noche toman vapores de agua caliente mezclados con aceite de eucalipto

  

  NEEM (Azadirecta Indica)

• Haga la fumigación en casa con hojas secas del árbol de neem (Azadirecta india) o semilla de mostaza una o dos veces al día.
• No duermas después del almuerzo o durante el día.
• Trate de evitar los alimentos elaborados con maíz, leche o productos lácteos, como queso, helado, cuajada, bebidas frías, jugos, alcohol, carne, pescado, pollo.
• Deberíamos comer menos que nuestro hambre en la cena.
• Después de la cena, camine lentamente 100 escalones en la casa.
• Cocine fresco todos los días, no coma alimentos rancios.

Referencia de texto classico – Charak samhita , Shushrut samhita and yoga ratnakar
Nota – No te preocupes por esta situación actual porque Ayurveda está con nosotros, sigue esto y mantente saludable en esta condición crítica.

– DR.GAURAV DAVEE

• Medico ayurvédico (INDIA)

si quieres saber más sobre el ayurveda sigue

• instagram – drgauravdavee
• FB – Gaurav Dave
• Email – grafotreat@hotmail.com

(revisión de traducción Terapeuta Maria Belen Sancho Alexandre, belealexandre@hotmail.com, FB – Maria bele terapeuta)

44 habits that can disturb your health according to Ayurveda.

If do you have any one of the following habits than it can disturb your health sooner or later, according to Ayurveda.

1) Nitya Avyayam –  Daily No exercise,  hate exercise, late wake up in morning. 

2) Atyambhupan – the Excessive drinking of water at a time. (Especially after wake in morning) 

3) Dugdhpaan – the Habitual drinking of excessive Tea + Milk or Milk + breakfast.

4) Morning 8 am Breakfast and 9 am lunch 

5) Habitual eating of Banana, cashew nuts, Figs, Almond even without a digested previous meal. 

6) Drinking water before the meal.

7) Drinking water immediately after a meal ( 500-700ml), or drinking water after straight 1 hour (500ml).

8) Eating fruits after a meal.

9) Not eating anything during the sensation of hunger.

10) Daytime sleep after the meal.

11) Only drinking water till a lunch or a dinner without eating anything

12) Morning milk for breakfast and 10 am lunch.

13) Having fruits or fruit juices in the afternoon

14)  Having tea or milkshakes in the afternoon

15) Consuming junk food in the evening without having the previous meal digested and yet having the dinner

16) Drinking of milk 200 ml while bedtime (After dinner)

17) Weekly eat 3 to 4 times 50 to 100 gm peanuts. 

18) Daily Milk + Rice 

19) Daily coconut water

20) Daily intake of 1 or 2 cucumbers.

21) Daily consumption of Curd.

22) Daily Jaggery  or Jalebi, Pedha, Rabadi (Indian sweets)

23)Excessive of Intake of Paneer (Cottage Cheese).

24) Daily intake of  Peanuts + jaggery.

25) Habitual intake of Sprouts.

26) Daily Limbu Pani (Lime Juice) 

27) Excessive intake of potato, rice.

28) Excessive intake of salt with rice.

29) Habitual intake of Non-veg food. (All types of non-veg food Including eggs)

30) Excessive consumption of Ghee. (If digestive fire is weak)

31) Regular drinking of tea (3-4 times a day)

32) Habitual eating of ice cream.

33) Drinking chilled water

34)  Excessive intake of dairy products and other foods made with milk.

35) Daily consumption of watermelon, muskmelon, cucumber in the summer season.

36) Raw vegetable intake. (without cooked)

37) Raw Sprouts intake minimum 50 gm daily.

38) Daily intake of 20-30gm sesame (til).

39) Excessive sugar intake. 

40) Habitual consumption of urad dal or urad dal foods.

41) An absence of bitter and pungent taste in the meal.

42) Fasting the entire day and breaking it with a heavy meal in the dinner

43) Only drinking water while fasting the entire day.

44) Consumption of alcohol and smoking.

All Above mentioned habits disturb equilibrium between vata, pitta and kaph which leads to any diseases.

We are trying to propagate Ayurveda such a way that every reader should get authentic knowledge of Ayurved direct from ancient texts so please do share this blog because always “sharing is caring”

“We need to support Ayurveda just like we did with Yoga”

(For Personal Ayurveda Consultation With DR. GAURAV DAVEE

Contact – drgauravdave17@hotmail.com)

 

 

 

 

manga, problema de cabelo e Ayurveda

Manga para problemas de cabelo? isso é estranho para você? nunca ouviu antes?
Vamos ver como podemos usar manga para problemas de cabelo de acordo com a Ayurveda.
Eu visitei entre 8 a 10 países nos últimos 4 anos. Enquanto viajava nesses países, observei que a Manga era uma fruta comum em todos os lugares (incluindo a Índia), que é a razão pela qual eu decidi escrever um artigo no blog para o indiscutível rei das frutas.
Na Índia, comemos mangas maduras durante a temporada de março a maio. Depois de comer a deliciosa fruta, jogamos a semente na lata de lixo, eis por que não devemos fazer isso. Segundo a Ayurveda, a semente de manga pode ser usada para curar problemas de cabelo e fortalecer o cabelo.
Então, como podemos utilizar a semente para tratamento capilar?
1) Após o consumo, a semente de manga deve ser seca ao sol.
2) Uma vez seca, a cobertura dura da semente deve ser quebrada e a semente cinza será exposta como mostrado na foto.

3) Recolha o máximo de sementes de cor cinza e faça um pó fino destas sementes com a ajuda de um moedor.
4) Suponha que coletamos 100 g de semente de manga em pó, então temos que misturar a mesma quantidade de pó de Amla, 100 g. você pode encontrar nos mercados (ou sites). (Nome em inglês – groselha indiana, nome latino – Emblica Officinalis).

5) A mistura acima mencionada e uma pequena quantidade de água deve ser batido para fazer uma pasta (Lepa em sânscrito) e deve ser aplicada no couro cabeludo e no cabelo até secar. (Evite fazer isso durante a noite porque a aplicação de Lepa é contra-indicada durante a noite).

6) Depois de seco, a cabeça deve ser lavada com água normal (água morna ou fervendo deve ser evitada, pois a água assim de acordo com a Ayurveda é prejudicial para os olhos e cabelos)
7) Para um resultado rápido e significativo, devemos usar a mistura no máximo 5 vezes e na semana e no mínimo 3 vezes.
8) Isso resultará em cabelos mais saudáveis e cabelos mais fortes, o que acabará por reduzir a queda de cabelo e também levar a cabelos mais brilhantes, mais lisos e mais longos.

Então, vamos começar a coletar sementes de manga e pensar duas vezes antes de jogar a semente de manga novamente no lixo.

Estamos tentando propagar Ayurveda de tal forma que todo leitor deve obter conhecimento autêntico do Ayurved diretamente dos textos antigos, por favor, compartilhe esses blogs porque sempre “compartilhar é cuidar” (Sharing is Caring)
“Precisamos apoiar o Ayurveda como fizemos com o Yoga Shastra”

tradução em português pelo “Prof.Mario JP Neto”.

(Para Ayurveda consulta – drgauravdave17@hotmail.com)

¿Por qué el Señor Ganesha nunca sufrió de la diabetes?

hoy en día el mundo en desarrollo se enfrenta a una epidemia de obesidad relacionada con la obesidad relacionados con la diabetes y el mismo se ha relacionado con comer carbohidratos refinados, especialmente el azúcar refinado.

Lord Ganesha es representado con una gran barriga y dulce (Laddu) (Mano izquierda color blanco en la foto) en su una de las manos y, sin embargo, nunca sufrió de diabetes.

Aquí hay dos interpretaciones de la misma. La primera es la interpretación espiritual y es que en la mitología Ganesha describe principios de manejo del estrés y laddo dulce significa control de los deseos. La barriga grande simboliza retener toda la información obtenida de la audición con dos grandes orejas de elefante.

La segunda es una interpretación médica donde la barriga grande representa la propensión de los indios al síndrome metabólico, la actual epidemia relacionada con la obesidad abdominal. Los indios tienen ambas debilidades para comer dulce y propensión al desarrollo de la obesidad del vientre de bote.

Esto se muestra como deseos incontrolados de comer dulce (Ladoo) y la prevención de la misma se muestra por todos los frutos o hojas ofrecidas a Ganesha que tienen propiedades antidiabéticas.

El principal mantra de Ganesha también puede interpretarse como una explicación de las propiedades antidiabéticas de las ofrendas de Ganesha.

“Gajananam Bhoota Ganadi Sevitam;

Kapittha Jambu phalasara bhakshitam;

Umasutam Shoka Vinasha karanam;

Namami Vighneswara pada pankajam”.

El Mantra significa,

1) “¡Oh cara de elefante, adorado por los seres existentes, de todos los seres vivientes, saboreando la manzana de elefante (kapitha) y jambolana (jamun), el Hijo de Uma, destructor de dolor, me inclino ante los pies de loto de Ganesha, de todo.”

 O Gajananam (la panza grande adorada por todos)

• Bhoota (hierba Durva (Cynodon dactylon) y Bilva patra (Aegle marmelos) usado para adorar Ganesha)
• Ganadi (en igual cantidad)
• Sevitam (si se consume);
• Kapittha (Kaith) Jambu (Jamun) phalasara (frutas)
• bhakshitam (para ser consumido);
• Umasutam (hijo de Uma)
• Shoka (enfermedades)
• Vinasha karanam (deshacerse de);
• Namami (me inclino a)
• Vighneswara (destructor de dolor)
• pada pankajam (pies de señor) “

El mantra habla de cuatro hierbas medicinales:

• Durva  (Cynodon dactylon)
  
• Bilva patra (Aegle marmelos) utilizados para la adoración Ganesha;
• Fruta de manzana de elefante (Kapitha) y
• fruta de Jambolona (o Jamun).

Los cuatro tienen propiedades antidiabéticas y pueden ser mezclados en igual cantidad y preparados como un jugo medicinal.

Médicamente se ha demostrado que la hierba de Durva (Cynodon dactylon) posee propiedades antidiabéticas, inmunomoduladoras, protectoras de ADN, afrodisíacas, de fertilidad masculina, anticancerígenas y antiinflamatorias.

 

DURVA

 

De manera similar, Bilva Patra tiene propiedades antidiabéticas y de promoción de la fertilidad

BILVA PATRA (Aegle marmelos)

Jamun (Syzygium cumini) también tiene propiedades de protección de ADN, antioxidantes y antidiabéticos y es un ingrediente esencial de la mayoría de los anti diabéticos Ayurveda Preparación

 

JAMUN

 

Nota: Este artículo es la interpretación personal del autor basada en escuchar a muchos expertos de Ayurveda.

Sobre el autor:

Dr. KK Aggarwal es Padmashri y Dr. BC Roy Premio Nacional, residente Fundación de Cuidado del Corazón de la India, Dean Junta de Educación Médica Moolchand Medcity, Sr. Médico y Cardiólogo, Presidente Comité de Ética Delhi Medical Council, El ex-presidente de la Asociación Médica de Delhi y el pasado académico y el ala de investigación dirige IMA.

(Traducido por Dr.Gaurav  Davee sólo para fines de conocimiento)

¿Por qué dulce primero?

      En todo el mundo, incluyendo Bharat (tierra de Ayurveda), todos de la gente come dulce o postre después de la comida, es totalmente equivocado acuerdo con Ayurved pero ¿por qué?

Ayurveda mencionado tenemos 6 sabores en el mundo
1) Madura – Dulce
2) Amla – Amenaza
3) Lavan – salado
4) Katu – picante
5) Tikta – amargo
6) Kashay – Astringentes

fuera de este 6 sabores, Madhur Ras (sabor dulce) comida siempre es más pesado para la digestión, al final de nuestro almuerzo o cena, nuestro “AGNI” fuego -Digestive (ácido clorhídrico en el estómago está totalmente) usado para la digestión e incluso si después de Que comemos el postre entonces nuestro cuerpo no puede digerir ese alimento y causará el problema abdominal o del estómago. Y aumentará el moco Kapha en un cuerpo o una tos. Debido a esto dentro de 30 minutos después de una comida, nos sentimos perezosos o con sueño. Si seguimos siguiendo este hábito equivocado durante mucho tiempo de manera consistente, entonces comenzará a aumentar el peso corporal (Obesidad) una formación de AAM (material no digerido) conduce a causas de otras enfermedades. Así que siempre recuerde comenzar la comida con postre porque AGNI mientras empieza a ser muy intenso (Tikshan) puede digerir fácilmente Madhura ras de alimentos.

“Tratar de cambiar nuestros malos hábitos y estar saludable”

– Dr.Gaurav Davee

Consultor internacional de Ayurved,

Director – Dr.Dave Ayurved Panchkarma Clínica de Bienestar, Panvel

Director – Grafotreat – Grafólogo profesional y numerólogo,

Consultor Ayurveda Principal – Ashwini Ayurveda (Vashi)

BAMS – Licenciado en Medicina y Cirugía Ayurveda,

PGDEMS – Diploma de posgrado en servicios médicos de emergencia afiliados con Inglaterra,

Financial Secretory – MAASD (Asociación de Maharashtra de estudiantes y médicos

Email – drgauravdave17@hotmail.com

http://www.drgauravdave.in