habitualmente consumo de café é importante causa da constipação de acordo com ayurveda

nos países ocidentais, as pessoas bebem muito café puro por exemplo, 2 a 5 vezes ao dia por muitos anos. muitas pessoas têm queixas de saúde comuns que são constipação. deixe-me explicar-lhe a qualidade do café de acordo com ayurveda e o efeito no corpo.

o ayurveda dá mais importância à Guna (qualidade) dos alimentos ou bebidas, porque o efeito dos alimentos ou bebidas em nosso corpo depende da comida de qualidade que comemos todos os dias. Em outras palavras, o ayurveda não dá muita importância ao valor nutricional de carboidratos, proteínas e vitaminas, porque nossa ciência do ayurveda mil anos mais antiga que a ciência médica moderna que cronometra pessoas e alimentos reconhecidos pela qualidade.

 

• café tem ruksha (seco) e laghu (leve), Grahi (Grahi significa segurar algo.)
  definição de qualidade ruksh são aqueles que absorvem algo que se chama qualidade seca. 
• o café tem tikta ras (amargo) e, de acordo com o Ayurveda, o amargo sabor é o sabor mais seco dos 6 sabores.
• quando uma pessoa bebe diariamente café que cria secura na qualidade do intestino e do grahi, mantendo as fezes, o que leva à constipação crônica. a evacuação é função do apana vata que fica anormal.
• pessoas vata o pitta prakriti sofrem mais com café do que com kaph.
• Muitas pessoas tomam muito tratamento para a constipação, mas não obtiveram cura porque, de acordo com a Ayurveda primeiro temos que para o fator causal da doença e dar ao tratamento oposto a qualidade do fator causal, pois somente uma pessoa pode obter a cura. e algumas pessoas são curadas apenas pela interrupção do consumo do fator causal, sem necessidade de remédios. se você tem constipação do que parar de beber café.
• o consumo excessivo habitual de café é um fator causal de constipação, mandagni, aumento de vata e pitta. 
• mesmo café se tomarmos uma qualidade pequena (20 ml)  do que aumentar o agni e manter a direção do vata para baixo, que é a direção normal do vata, em sânscrito chamado anulomaan.
• pessoas vata ou pitta prakruti devem evitar o consumo de café habitualmente. 

 

• DR.GAURAV DAVEE

Medico Ayurvedico (India)

Instagram – drgauravdavee

 

 

 

não se preocupe, Ayurveda pode proteger-se contra o COVID 19

minha conexão com o brasil estabelecida com o brasil em 2012 e com portugal em 2019 por causa do ayurveda. Hoje, a página de notícias da BBC em língua hindi disse que no Brasil COVID 19 pacientes aumentando e pessoas estão morrendo a cada dia mais rapidamente do que outros países. eles mencionaram cidade específica são paulo. prefeito de são paulo disse pacientes na cidade mais do que a nossa capacidade hospitalar. as pessoas no brasil não seguem regras de quarentena, andam na rua ou na praia todos os dias ou nos fins de semana, porque nada de grave aconteceu. vi essas notícias, sinto dores que todo ano vou ao brasil para ensinar ayurveda. Nesta condição, a ayurveda pode ajudar os brasileiros ou o país do brasil.

ajudar os brasileiros por ayurveda nessa condição difícil é o objetivo deste blog.

em Ayurveda, temos um livro antigo chamado charaka samhita (com 12000 versos em sânscrito) que escreveu no século II. quando não existia outra ciência médica da época, o ayurveda costumava fornecer saúde e cura à humanidade. Neste charak Samhita um capítulo inteiro dedicado a pandemia, e tudo escrito neste capítulo (1800 anos antes) ainda podemos ver praticamente mesmo nos dias atuais. (Vou dar uma palestra ao vivo no instagram com uma descrição detalhada deste capítulo em 23 de maio às 9h, página – @colectivoayurveda)

Nesse mesmo capítulo, eles mencionaram o tratamento da pandemia que eu quero compartilhar com todos vocês.

रसायनानां विधिवच्चोपयोगः प्रशस्यते ।

(RASAYANANAM VIDHI VACCUPAYOG PRASHASYATE )

referência – charak viman stan capitulo 3/14 

acima, podemos ver a primeira palavra rasayanam. O significado da palavra rasayan esperado pelo texto antigo escrito em 1º é quarentena, imagine no século 2 que eles mencionaram pela primeira vez, agora a organização mundial de saúde aplicou esse protocolo para o mundo inteiro.
e o segundo significado de Rasayanam significa uma erva ou medicamento que tem qualidade rasayan, significa dar força a todos os nossos 7 dhatus (tecidos) pelo qual nosso corpo fez. em outras palavras, esta erva rasayan  qualidade aumenta nossa imunidade que precisamos usar.

GUDUCHI 

No ayurveda, temos muitas ervas rasayana, mas aqui, nessa condição, para aumentar a imunidade, precisamos usar a erva GUDUCHI. (Nome latino – Tinospora cordifolia)

Esta Guduchi erva clinicamente e cientificamente comprovada que atua como imunomoduladora, antipirética, atua em todos os 3 doshas, rasayana (rejuvenescedor). Eu pessoalmente consumindo desde que covid chegou na Índia.Eu gostaria de recomendar esta erva GUDUCHI para todos. consumir (adulto) todos os dias de manhã 1 cápsula e à noite 1 cápsula com água morna para 2 g de pó duas vezes por dia com água morna. para crianças – 200 mg duas vezes ao dia com água morna. 

No Brasil, você pode obter a erva Guduchi neste site.

1. https://bit.ly/3cMVoaM 

2.  Farmácia Kalayasa Aushadi

   CNPJ 23.863.101/0001-91 ,Rua Profa. Guaraciaba Santos, 197
   Uberlândia, MG , Tel.: 34 32246034.

AGNI (FOGO DIGESTIVO)

lembre-se de uma coisa de acordo com a ayurveda: nossa saúde depende do agni que é o fogo digestivo. nós temos que proteger nosso agni com esforços. devemos comer apenas uma vez digerido nossa refeição anterior. como podemos saber nossa última refeição digerida ou não? simples, temos que observar nossa forte sensação de fome. sempre que sentimos fome naquele momento, temos que almoçar e jantar. devemos evitar comer por causa do tempo, devemos comer por causa da forte fome no abdômen lembre-se sempre desse princípio.

Ayurveda nos deu garantia por esta erva guduchi. se consumirmos guduchi diariamente, o vírus corona não poderá nos afetar.

Pessoalmente eu cuidar de você todos e ayurveda também.
siga a ayurveda e seja saudável nessa condição difícil.

Nota – gostaria de solicitar a todos os leitores, compartilhe este link com sua família e amigos e me ajude a ajudar a todos.

• DR.GAURAV DAVEE
• MEDICO AYURVEDICO (INDIA)
• INSTAGRAM _- drgauravdavee
• EMAIL  – grafotreat@hotmail.com 

 

você come habitualmente enquanto assiste TV ou celular?

deixe-me dizer uma coisa importante que seu hábito pode ser uma das causas de sua doença no futuro.

o ayurveda mencionou vidhi (método) de cada uma das coisas no texto antigo.  se seguirmos esse vidhi ideal do que obtemos saúde e se fizermos contra o vidhi, ele agirá como hetu (causa da doença)

Ayurveda disse que, ao fazer uma refeição, devemos dar total atenção à nossa refeição (concentração). se habitualmente não damos atenção à refeição. (por assistir televisão ou celular) que 2 coisas importantes acontecem no corpo. a primeira coisa que é dosha movimentos anormalmente para cima e uma segunda coisa é “vishmashan”.

“VISHAMASHAN” significa comer alimentos mais ou menos do que nosso corpo e agni (fogo digestivo do nosso corpo) são necessários. vishamashana é a causa única de muitas doenças mencionadas no Ayurveda que leva agnimandya (diminuir nosso fogo digestivo) e perturbado equilíbrio do dosh no corpo, onde o nascimento da doença.

“pais seguindo esse mau hábito e filhos seguindo os hábitos dos pais, para que os pais precisem mudar a si mesmos primeiro, caso contrário, você fará a próxima geração sofrer de doenças.. precisamos de apenas 15 a 20 minutos para comer a refeição. temos que dar 100% de atenção (mente e corpo) para refeições e mudanças experiência em sua saúde e vida.

• Referencia – Charak samhita chikitasa 15, viman stan 1

Nota – O objetivo do blog é propagar conhecimentos antigos de ayurveda no mundo. eu gostaria de solicitar que você por favor me ajude e compartilhe o blog no seu facebook ou whatsapp ou twitter.

• DR.GAURAV DAVEE
• Médico Ayurvédico (INDIA)
• Segue – Instagram – drgauravdavee
• facebook – Gaurav Dave 
• Email – grafotreat@hotmail.com

Аюрведический протокол для предотвращения covid 19

Аюрведа – 5000-летняя индийская медицинская наука, специально созданная для спасения человечества от пандемии, такой как коронавирус либолюбого другого вируса.
Аюрведа имеет 2 важные цели

1. Поддерживать здоровье здоровых людей (Профилактика)
2. Лечение болезней, от которых страдает человечество

Вкратце мы должны понять концепцию иммунитета в соответствии с Аюрведой.

Наше тело состоит из 7 Dhatus (тканей)

7 Dhatus (тканей)

1. Ras (лимфатическая система)
2. Rakt (кровеносная система)
3. Maus (Мышечная ткань)
4. Medh (жировая ткань)
5. Asthi (костная ткань)
6. Majja (костный мозг / нервная система)
7. Sukra (репродуктивная система сперматозоидов и яйцеклетки)

Всякий раз, когда пища или напиток, попадает к нам в желудок, запускается процесс метаболизма, производимый «AGNI» (пищеварительный огонь), который является наиболее важным фактором для нашего здоровья. После этого из питательной части продуктов получают экстракт, называемый AHAR Ras, которая дает питание всем 7 упомянутым выше тканям и, наконец, получает экстракт OJAS, который является сущностью всех 7 тканей, и наш иммунитет зависит от качества этогоэкстракта, называемого OJAS.
если мы хотим улучшить иммунитет, мы должны защищать нашуAGNI, которая является пищеварительным огнем.

В древнем тексте упоминаются некоторые важные вещи, которые следует соблюдать.

• 30-минутные упражнения в домашних условиях в форме йоги или выполнениясурьянамаскар (приветствие солнца), практики мантры ОМ 3 раза в день или простая растяжка мышц,согласно Аюрведеувеличивают пищеварительный огонь, который отвечает за хорошее качество OJAS и приводит к повышению иммунитета.
• Мы должны есть только тогда, когда еда после приема пищи перевариться полностью, что означает, что мы должны есть только тогда, когда мы чувствуем действительно сильный голод. Если вы не чувствуете себя голодным, не ешьте ничего, потому что ощущение голода является признаком того, что предыдущая пища усвоилась.

• когда хочется пить, пейте горячую или теплую воду. Согласно упоминаниям в аюрведических древних текстах, метод приготовления кипящей воды очень специфичен. Нам нужно кипятить воду до тех пор, пока количество не станет равным половине исходного качества. Это означает, что 2 литра воды нужно вскипятить до получения 1 литра. Эта вода помогает нам поддержать пищеварительный огонь и повысить наш иммунитет.

• если вы чувствуете себя голодным с утра во время завтрака вы можете есть папайю, изюм или гранат, количество зависит от интенсивности голода. Если вы не голодны, дождитесь,когда вы сильно проголодаетесь, тогда приступайте к обеду

• При приготовлении обеда или ужина следует использовать специи, такие как топленое маслогхи, тмин, кориандр, имбирь, чеснок, листья карри, порошок куркумы, черный перец, потому что это защищает нашу дыхательную систему от инфекций.

• Всегда начинайте прием пищи с употребления 2 небольших кусочков чеснока, обжаренных в топленом маслегхи( идеально годичной выдержки), либо в любом другом, и 2 небольших кусочков свежего имбиря, затем можно съесть зеленый маш(узбекская чечевица), коричневый или красный рис, тыкву , зеленый горошек, бобы, баклажан, морковь, лук, чеснок, пажитник, спаржу, суп «мунг дал» из маша или овощи.
• Используйте гималайскую соль для приготовления пищи, которая, согласно Аюрведе, лучше всего подходит для здоровья.
• Гудучи(Тиноспорасердцелистная),можно использовать отваргудучи 20 мл один раз утром либо 2-4 г порошка разведенные с теплой водой.

Гудучи(Тиноспорасердцелистная)

• 20 мл отвара из смеси базилика + корицы + черного перца + имбиря либо его порошка.
• Наносите кунжутное масло или топленое масло в ноздри утром и вечером.
• Утром после чистки зубов полощите ротовую полостькунжутным маслом в течение 2–5 минут ежедневно.
• Утром и ночью дышите парами горячей воды, смешанными с эвкалиптовым маслом.
• Окуривайте ваш дом сухими листьями ниима(Azadirachta indica) либо горчичными семенами один либо два раза в день.
• Не спать после обеда или в дневное время.
• Старайтесь избегать продуктов приготовленных из кукурузы, молока или молочных продуктов, например: сыра, мороженого, творога, прохладительных напитков, соков, алкоголя, мяса, рыбы, курицы.
• В обед мы должны есть меньше чем нам хочется.
• После обеда медленно сделайте 100 шагов по дому.
• Готовьте свежую еду каждый день, не ешьте несвежую пищу.

Следуйте этим правилам и будьте здоровы в этом критическом положении.

Ссылка на древние трактаты – “Charak samhita, Shurshrut samhita, Yogratnakar”.

– Dr.Gaurav Davee

International Ayurveda physician

Instagram – drgauravdavee

FB- Gaurav Dave
е-мейл – grafotreat@hotmail.com

(Перевел Денис Лёвкин)

Protocolo ayurvédico para la prevención de COVID 19

Ayurveda es una ciencia médica india de 5000 años de antigüedad, que se produjo especialmente para salvar a la humanidad de una pandemia como el virus corona u otro virus.
Ayurveda tiene 2 objetivos importantes

• Mantener la salud de las personas sanas (Prevención)
• Cura las enfermedades por las cuales la humanidad sufre

primero tenemos que entender el concepto de inmunidad según Ayurveda.

7 Dhatu (tejidos)

Nuestro cuerpo formado por 7 Dhatus (tejidos)

• Ras (sistema linfático)
• Rakt (sistema circulatorio)
• Maus (sistema muscular)
• Medh (grasa)
• Asthi (sistema esquelético)
• Majja (médula ósea / sistema nervioso)
• sukra (sistema reproductivo espermas y óvulos)

AGNI  

Cada vez que ingerimos alimentos o bebidas van al estómago donde son metabolizados por el “AGNI” (fuego digestivo), que es el factor más importante para nuestra salud. Después de esto, se obtiene una forma llamada AHAR RAS (que es la parte nutricional de los alimentos. Esta proporciona nutrición a los 7 tejidos que se mencionaron anteriormente y finalmente obtiene la forma OJAS , que es la esencia de los 7 tejidos y nuestra inmunidad depende de la calidad de esta esencia llamada OJAS.
Si queremos la mejor inmunidad tenemos que proteger nuestro AGNI, que es el fuego digestivo. En textos antiguos se mencionan algunas cosas importantes como :

MANTRA OM

• Ejercicio de 30 minutos en el casa en forma de yoga o suryanamakar (saludos al sol), práctica del MANTRA OM 3 veces o estiramiento muscular porque según el Ayurveda, el ejercicio aumenta el fuego digestivo, que es responsable de la buena calidad del ojas, lo que aumenta la inmunidad y vigor.
• Deberíamos comer solo cuando nuestra comida anterior se digiera bien, lo que significa que tenemos que comer solo cuando sentimos un hambre realmente fuerte. Si no tiene hambre, no coma nada porque la sensación de hambre es una indicación de que la comida anterior se digirió.
• cuando tenga sed, beba agua caliente o agua tibia. Según el método de Ayurveda para hacer agua hirviendo, se menciona muy específicamente en el texto antiguo. Tenemos que hervir agua hasta que la cantidad permanezca a la mitad de la calidad original, lo que significa que 2 litros de agua tienen que hervir hasta obtener 1 litro, esta agua nos ayuda a proteger el fuego digestivo y aumentar Nuestra inmunidad.

  

  pasas

• Si tenemos hambre en el desayuno, podemos comer papaya o pasas o granada, la cantidad depende de nuestra intensidad de hambre. Si no tiene hambre, espere hasta sentir hambre fuerte que directamente puede almorzar.
• Al cocinar el almuerzo o la cena debe usar especias como Ghee, comino, coriandror, jengibre, ajo, hojas de curry, polvo de cúrcuma, pimienta negra porque esto protege nuestro sistema respiratorio de las infecciones.
• Siempre comience ambas comidas comiendo 2 pedazos pequeños de ajo frito en manteca o aceite y 2 pedazos pequeños de jengibre fresco.Puede comer moong dal (verde), arroz integral o rojo, manteca (si tuviera un año sería bueno) calabaza, berenjena, zanahorias, cebolla, ajo, fenogreco, espárragos, sopa de moong dal o vegetales.
• Use sal del Himalaya para cocinar, que considera mejor para la salud de acuerdo con Ayurveda.

  

  GUDUCHI (Tinospora cordifolia)

• Puede usar decocción 20 ml una vez en la mañana de Guduchi (Tinospora cordifolia) o polvo de 2 a 4 g con agua tibia
• 20 ml de decocción compuesta de una mezcla de albahaca + canela + pimienta negra + jengibre fresco o en polvo
• Aplique aceite de sésamo o Ghee en las fosas nasales por la mañana y por la noche.
• Después de lavarse los dientes por la mañana, haga gárgaras con aceite de sésamo durante 2 a 5 minutos diarios.
• Mañana y noche toman vapores de agua caliente mezclados con aceite de eucalipto

  

  NEEM (Azadirecta Indica)

• Haga la fumigación en casa con hojas secas del árbol de neem (Azadirecta india) o semilla de mostaza una o dos veces al día.
• No duermas después del almuerzo o durante el día.
• Trate de evitar los alimentos elaborados con maíz, leche o productos lácteos, como queso, helado, cuajada, bebidas frías, jugos, alcohol, carne, pescado, pollo.
• Deberíamos comer menos que nuestro hambre en la cena.
• Después de la cena, camine lentamente 100 escalones en la casa.
• Cocine fresco todos los días, no coma alimentos rancios.

Referencia de texto classico – Charak samhita , Shushrut samhita and yoga ratnakar
Nota – No te preocupes por esta situación actual porque Ayurveda está con nosotros, sigue esto y mantente saludable en esta condición crítica.

– DR.GAURAV DAVEE

• Medico ayurvédico (INDIA)

si quieres saber más sobre el ayurveda sigue

• instagram – drgauravdavee
• FB – Gaurav Dave
• Email – grafotreat@hotmail.com

(revisión de traducción Terapeuta Maria Belen Sancho Alexandre, belealexandre@hotmail.com, FB – Maria bele terapeuta)